ヒーリングハウス BLUE WAVE の日記
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当店の呼吸法は・・、
2011.05.13
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呼吸法と言えども、ヨガストレッチをしてから、始めます。
□緊張しやすい方、呼吸が浅い方、疲れやすい方等是非、一度、体感してみてください！！
まず、姿勢を正します。あぐらの状態でスタート！
腰が悪い方は椅子に座っていたします。
その方の身体状態に合わせて、指導いたします。
酸素がたくさん入る身体つくりも意識して呼吸します。
基本の完全呼吸法、複式呼吸法、ヨガの呼吸法や気功での呼吸法等さまざまな呼吸法を学んでいきます。
お家でもやりやすい仕方も指導して好評です！！