ヒーリングハウス BLUE WAVE の日記
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血流、自律神経の話は、何度もしています。。（その１）
2013.01.12
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☆血液がサラサラになる自力ですることは・・、
皆さんもいくつかご存知かと思いますが・・、
よく噛むこと！！
早食いのひとに、あるとき、アドバイスしたのですが・・、
ゆっくり噛んでなど食べていられない。。と。
（時間がないからという意味でなくて、性格的に。。）
そんなことしていたら、どうなると思いますか！
消化酵素が、唾液から出ないから、固まったものが消化器官、腸へと流れていくんですよ。
ドロドロ血になっていく。。
そして、梗塞部分を身体の内部に作り始める。
（脳梗塞、心筋梗塞等。）
で、高齢者さんの予防介護指導で、
口腔体操をするのですが・・、
口腔体操で、唾液を出しやすくする体操をするわけなんです。
唾液がめちゃ大事なんです！
高齢者は出にくい。
これは、一般の人たちにも大変、有効ですので、ぜひともやることをお勧めしております。
☆やり方
耳の前のあごの部分に４本の指を左右、置く（人差し指から小指まで）
ゆっくりとマッサージしていく。
次に親指で、左右のあごの先まで、３箇所くらいを圧を加えて押していく。
最後に喉奥をゆっくりと押していく。（この箇所はかなり唾液が出るポイントです。）
そして、よく噛むともうひとつ、良いことがあります。
脳血流をよくしてくれるのです。
認知症初期の高齢者さんに、ガムを噛むように勧めました。
お医者さまにもかかっていられる方で、代替療法にも積極的な方でした。
今では、すっかり、脳がはっきりしていらっしゃいます。
他にサラサラ血をつくるには、
食事、腹８分め、できるなら、７，６分めにも朝鮮してみてください。
（高齢者、お子さんは、気をつける。)
あと運動ですね。
散歩、ストレッチ等。
いいものをいくら食べていても動かさないと巡り悪いですからね。
あ、静電気なども血液の流れに良くないですね。
今、特に冬場は乾燥しているから、気をつけて欲しい項目ですね。
食べ物が悪い人などは、帯電しやすいですね。（続く。。）
最後まで、お読みいただきありがとうございました。
☆前回の日記の続き
科学者の会社で、電話での相談をしていて、体調崩してしまい、
もう２度とカウンセリングなどは、やらないと決意！！
次の職場は、数字のみを扱う経理事務所に就職でした。
（数字が合うのって、すっきりするから好きで。）
なのに、今は、カウンセリング等含むこともしています。（苦笑）
カウンセリング、そして、リーディングもすることあり。。